La massothérapie est une approche utilisant le massage comme outil thérapeutique. Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress tels que les maux de dos, le manque d'énergie, l'insomnie, etc. Il est donc tant préventif que curatif.

Le massage a des effets positifs sur la structure et la posture du corps en rendant les muscles plus souples et en aidant au relâchement des tensions. Il agit aussi sur le plan sensoriel car il augmente la conscience du corps et éveille le sens du toucher. De plus, il a une action sur le plan psychologique et émotionnel en contribuant à la résistance au stress et à l'ouverture d'esprit. Cela dit, la massothérapie agit sur le fonctionnement de tout l'organisme car elle apporte apaisement et calme, soulage la douleur, améliore le sommeil et peut contribuer à augmenter la capacité respiratoire.

La massothérapie est bénéfique aux personnes de toutes catégories d'âge, aux femmes enceintes, aux personnes présentant des conditions de santé différentes car le ou la massothérapeute saura adapter sa technique à la condition propre à chaque individu et aux besoins de chacun.