L'arthrose se définit comme étant une usure prématurée des articulations. Les causes principales de cette usure sont le vieillissement, les traumatismes ou les chocs répétés.

On la retrouve généralement chez les gens de plus de 40 ans, quoiqu'elle puisse également toucher des sujets plus jeunes. Les personnes atteintes ressentent des raideurs matinales diminuant l'activité. Les douleurs sont habituellement absentes au repos. La colonne, les genoux et les hanches sont les articulations les plus fréquemment douloureuses. La douleur s'accompagne d'un manque de mobilité, de craquements et de raideurs musculaires. L'arthrose ne guérit pas, mais elle peut être soulagée. La physiothérapie peut vous aider par l'application de chaleur, des massages, des exercices et des mobilisations des articulations atteintes. La mise en application de bonnes techniques de protection des articulations et de conservation d'énergie peut également faire une grande différence au niveau de la douleur ressentie. Ces techniques peuvent vous être enseignées par un ou une ergothérapeute. N'hésitez pas à consulter!