L’évaluation de la course à pied
L’évaluation de la course à pied en physiothérapie est un service spécialisé pour les amateurs de course. Du débutant voulant s’adonner à ce sport de façon sécuritaire à l’élite voulant améliorer ses performances, l’évaluation du patron de course s’adresse à tout coureur désirant prévenir les blessures ou éliminer une douleur.
Comment se déroule une séance de physiothérapie pour l’évaluation de la course à pied?
L’évaluation se déroule en 3 étapes :
1) Évaluation de la souplesse, de la stabilité et de la force des muscles et ligaments impliqués directement dans la course à pied.
2) Observation du patron de course sur tapis roulant et, quand tous les facteurs le permettent, à l’extérieur. Cette étape consiste à faire courir le client alors que le physiothérapeute décortique ce qui se passe au niveau des déplacements du tronc, des oscillations de la tête, de la position et du balancement des bras, des mouvements du bassin et des hanches, des rotations des genoux et finalement de l’atterrissage du pied au sol. La cadence est aussi observée ainsi que le contact des pieds au sol afin d’évaluer l’impact de chaque pas.
3) Explications des conseils et exercices spécifiques personnalisés pour corriger les facteurs qui peuvent amener les blessures ou entretenir les douleurs.
Où et qui consulter pour l’évaluation de la course à pied ?
L’évaluation de la course est offerte par Sophie Thauvette, physiothérapeute. Sophie a suivi une formation sur la prévention des blessures en course à pied offerte par Blaise Dubois, physiothérapeute de La Clinique du Coureur, renommé dans le domaine de la course et ses blessures associées. Sophie a aussi acquis de l’expérience à travers le temps en pratiquant elle-même la course à pied autant sur route qu’en trail. Elle a été appelée à évaluer, traiter et conseiller plusieurs passionnés de ce sport à travers les années. N’hésitez pas à nous contacter pour poser vos questions ou prendre rendez-vous avec Sophie à notre clinique de Châteauguay.
Types de problèmes justifiant l’évaluation de la course à pied
Chaque année, plus de 50% des coureurs expérimentent une blessure. Le corps étant sollicité de façon répétée aux mêmes endroits, toutes les sections des membres inférieurs peuvent être impliquées. On peut donc consulter pour :
- Une blessure au pied tel la fracture de stress, la fasciite plantaire, l’épine de Lenoir, la métatarsalgie, et les problèmes de gros orteil.
- Une douleur au genou tel le syndrome fémoro-patellaire, la tendinite rotulienne et le syndrome de la bandelette iliotibiale souvent appelée « Syndrome de l’essuie-glace ».
- Une blessure à la jambe telle la périostite, le syndrome de la loge, la tendinite d’Achille, le claquage au mollet et la fracture de stress du tibia.
- Une blessure à la cuisse tel le claquage musculaire.
- Une douleur à la hanche ou au dos tel les bursites, tendinites, arthrose à la hanche et toute la gamme des conditions au dos.